每周的星期五,文山坊固定的活動:烹飪課又來了
這次我們教的是【茶泡飯】,簡言之,就是用茶包來泡飯做出的美味料理。 飯由林老師事先用電鍋蒸好,然後加上茶泡飯的材料─蔥、鯛魚、鮭魚、綠茶等等,在飯上搭配。 老師一邊講解,學員們一邊練習做簡單的準備 從一開始的清潔、洗菜、挑菜,到之後切菜、調味,每個學員都很開心的一同參與操作。鮭魚由學員輝媽用筷子在快鍋繳動,稍微煮熟•學員小真也很認真的練習把鯛魚切成薄片,每位學員都很專注的把自己分配的工作做好。 過去,我對烹飪非常生疏,曾經在廚房把手腳燙傷,過了很久才復元。現在可以有這樣的機會,藉由每週五的烹飪課慢慢練習,真的很高興。 拿刀切鯛方法, 林 老師示範刀法給大家看,教學員慢慢操作。 老師示範把葱輕拍 學員協助剁碎蔥段 老師和學員一同切菜,做好料理前的準備 開始煎魚囉! 將準備好的材料混在一起 這次的成品:美味可口茶泡飯 由文山坊學員阿正與小汪編輯製作 材料與食譜: 材料: 白飯半碗、台灣鯛一隻、鮭魚肉一片、蔥一支、芝麻少許,綠(煎)茶茶包一份,綠(煎)茶茶葉少許 調味料: 鹽、柚子胡椒、芥茉 做法: 1. 將鯛魚肉去頭去骨後,將魚肉去皮後切薄片備用 2. 鯛魚頭及中骨部分以半鍋水熬成高湯加入少許茶葉去腥 3. 鯛魚薄片以高湯川燙至熟 4. 鮭魚下鍋乾煎,將魚肉及魚皮炒至鬆散成魚鬆狀 5. 青蔥切末及絲備用 6. 將綠茶茶包以熱水沖開備用 7. 盛飯約半碗,依序放上鯛魚片、蔥末、白芝麻及芥末 8. 盛飯約半碗,依序放上鮭魚鬆、蔥絲、白芝麻及芥末 9. 最後依喜好選擇魚高湯及綠茶沖泡即完成
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